SKN przy Zakładzie Medycyny Snu i Zaburzeń Metabolicznych

AKTUALNOŚCI
O NAS
DOŁĄCZ DO NAS
PROJEKTY
OSIĄGNIĘCIA
- PUBLIKACJE
- KONFERENCJE
KONTAKT

DZIENNIK SNU

Prosimy o wypełnianie dziennika snu codziennie rano przez cały okres noszenia aktygrafu.

Numer telefonu: *

O której obudziłeś(aś) się dziś rano? (ostatnie przebudzenie) *

O której wstałeś(aś) dzisiaj z łózka? *

O której położyłeś(aś) się do łóżka wczoraj wieczorem (aby zasnąć)? *

Jak długo zajęło Ci zaśnięcie wczoraj wieczorem? *

Czy przebudzałeś(aś) się w nocy? *

Jeśli tak, ile godzin po wybudzeniu nie mogłeś(aś) zasnąć? *

Czy piłeś(aś) wczoraj napoje alkoholowe? *

Czy piłeś(aś) wczoraj kawę, napoje energetyczne lub inne napoje kofeinowe? *

Czy brałeś(aś) wczoraj leki nasenne/ułatwiające zasypianie? *

Czy miałeś(aś) wczoraj drzemki w ciągu dnia? *

Jak bardzo wypoczęty(a) czułeś(aś) się dzisiaj rano? (w skali 0-10)

Jak oceniasz jakość swojego snu ostatniej nocy? (w skali 0-10) *

Rate 1 out of 10Rate 2 out of 10Rate 3 out of 10Rate 4 out of 10Rate 5 out of 10Rate 6 out of 10Rate 7 out of 10Rate 8 out of 10Rate 9 out of 10Rate 10 out of 10

Jak oceniasz jakość swojego snu ostatniej nocy? (w skali 0-10) *

Phone